БОС-технологии: новые возможности в ментальном тренинге спортсмена

Роль психологической подготовки в становлении классного спортсмена в любом виде спорта переоценить невозможно. Однако суть этой психологической или ментальной подготовки, ее конкретные варианты и нюансы в том или ином виде спорта остаются слабо формализованными, плохо описанными и мало доступными для огромного числа начинающих и уже достаточно опытных спортсменов. Малодоступными еще и по причине банального незнания о существовании тех или иных методов и возможностей.

Одним из ключевых инструментов эффективного ментального тренинга спортсмена любого уровня и любой спортивной дисциплины в последнее время становится метод психофизиологического обучения или метод биологической обратной связи – БОС. Суть его заключается в «инструментализации» (производное от понятия «инструментальный» условный рефлекс) любого физиологического сигнала – элетроэнцефалограммы (ЭЭГ), электрокардиограммы (ЭКГ), электромиограммы (ЭМГ) и т.д. С помощью соответствующей аппаратуры и процедуры специального обучения удается добиться определенных изменений как в этих физиологических показателях, так и в соответствующих функциональных состояниях спортсмена, и, кроме того, овладеть определенными навыками произвольного регулирования как самих показателей (ЭЭГ, ЭКГ, ЭМГ), так и связанных с ними состояний. Об эффективности БОС-технологий говорит тот факт, что БОС-терапия применяется сегодня для коррекции и лечения большого спектра психологических, неврологических и психосоматических расстройств как у взрослых, так и у детей и подростков. А лечение гиперактивности и сДВГ с помощью БОС-терапии по эффективности не уступает лекарственной терапии.

Что же касается практического применения БОС-технологий в спорте высоких достижений, то сегодня известно, что эти методы в подготовке своих национальных спортивных команд активно используют в США, Китае, Канаде, Израиле, Великобритании и др. Активно внедряют новые нейротехнологии в процесс ментальной и психофизиологической подготовки спортсменов в топовых футбольных клубах – Милан (Италия), Челси и МЮ (Англия), в хоккейных клубах НХЛ. На сегодняшний день у же известно, что ментальный тренинг с помощью БОС-технологий применяли топовые игроки в большом теннисе, легкоатлеты и велосипедисты, конькобежцы и «летающие» лыжники, боксеры и пловцы, стрелки и фигуристы и многие другие.

Привлекательность БОС-технологий связана еще и с тем, что они позволяют тренировать как универсальный и «неспецифический» навык, необходимый любому спортсмену – стрессоустойчивость и произвольное управление оптимальным психофизиологическим состоянием или «состоянием потока», так и специфические навыки, связанные с особенностями вида спорта – скорость реакции, устойчивость внимания, мышечную силу, аэробную и/или анаэробную выносливость и т.д. Не зря БОС-технологии прочно заняли свое место в арсенале психологической и психофизиологической подготовки лучших спортсменов ведущих спортивных держав мира.


БОС-терапия лечение гиперактивности и СДВГ Иващенко О.И.
18:37 01.11.2017



Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Может заинтересовать

Центр вертебрологии: какие заболевания реально там

Слово «вертебрология» возникло в нашей медицине в конце XX вв. Раньше с проблемами опорно-двига...

Конкурсы для преподавателей: какие могут быть дост

Важные условия для работников в сфере просвещения – систематическое повышение квалификации и с...

Передний привод или задний

Любят в нашем народе поспорить, хлебом не корми – дай высказаться. Вот и вопрос: «Какие машины лучше...

Как Джоан Роулинг наколдовала себе счастье в любви

Придуманный английской учительницей мальчик-волшебник Гарри Поттер принес своей создательнице не тол...

Палочник. А не завести ли в доме привидение?

Палочник, страшилка, листовидка — это названия милых, не опасных, растительноядных насеко...

Учить английский: мотивация

Итак, вы решили выучить английский. Да не просто так, а чтобы хорошо разговаривать, фильмы смотреть ...

Показания к плазмаферезу

Плазмаферез – название процедуры, при помощи которой очищают плазму крови. Этот универсальный метод ...

Метод проектів як форма позаурочної роботи у почат

Тамбовська К.В. - к.п.н. викладач ДЗ «Південноукраїнський національний педагогічний університет...

Мэрилин Монро - успешная кинозвезда или звёздная н

1 июня — день рождения знаменитой на весь мир Мэрилин Монро, популярность которой со...

Как выбрать домашний текстиль для кухни

Любая хозяйка старается навести в своём любимом доме порядок и создать уют для членов семьи, тем бол...



О портале:

Наш веб-сайт сделан для граждан, желающих ежедневно совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных рассказов делает наш веб-портал комфортным для чтения.

Полезная и познавательная информация, которая сосредоточена на нашем веб-портале дает возможность ответить на отдельно интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет нужды расходовать большое количество времени для поиска ответа на интересующий тебя вопрос.