БОС-технологии: новые возможности в ментальном тренинге спортсмена

Роль психологической подготовки в становлении классного спортсмена в любом виде спорта переоценить невозможно. Однако суть этой психологической или ментальной подготовки, ее конкретные варианты и нюансы в том или ином виде спорта остаются слабо формализованными, плохо описанными и мало доступными для огромного числа начинающих и уже достаточно опытных спортсменов. Малодоступными еще и по причине банального незнания о существовании тех или иных методов и возможностей.

Одним из ключевых инструментов эффективного ментального тренинга спортсмена любого уровня и любой спортивной дисциплины в последнее время становится метод психофизиологического обучения или метод биологической обратной связи – БОС. Суть его заключается в «инструментализации» (производное от понятия «инструментальный» условный рефлекс) любого физиологического сигнала – элетроэнцефалограммы (ЭЭГ), электрокардиограммы (ЭКГ), электромиограммы (ЭМГ) и т.д. С помощью соответствующей аппаратуры и процедуры специального обучения удается добиться определенных изменений как в этих физиологических показателях, так и в соответствующих функциональных состояниях спортсмена, и, кроме того, овладеть определенными навыками произвольного регулирования как самих показателей (ЭЭГ, ЭКГ, ЭМГ), так и связанных с ними состояний. Об эффективности БОС-технологий говорит тот факт, что БОС-терапия применяется сегодня для коррекции и лечения большого спектра психологических, неврологических и психосоматических расстройств как у взрослых, так и у детей и подростков. А лечение гиперактивности и сДВГ с помощью БОС-терапии по эффективности не уступает лекарственной терапии.

Что же касается практического применения БОС-технологий в спорте высоких достижений, то сегодня известно, что эти методы в подготовке своих национальных спортивных команд активно используют в США, Китае, Канаде, Израиле, Великобритании и др. Активно внедряют новые нейротехнологии в процесс ментальной и психофизиологической подготовки спортсменов в топовых футбольных клубах – Милан (Италия), Челси и МЮ (Англия), в хоккейных клубах НХЛ. На сегодняшний день у же известно, что ментальный тренинг с помощью БОС-технологий применяли топовые игроки в большом теннисе, легкоатлеты и велосипедисты, конькобежцы и «летающие» лыжники, боксеры и пловцы, стрелки и фигуристы и многие другие.

Привлекательность БОС-технологий связана еще и с тем, что они позволяют тренировать как универсальный и «неспецифический» навык, необходимый любому спортсмену – стрессоустойчивость и произвольное управление оптимальным психофизиологическим состоянием или «состоянием потока», так и специфические навыки, связанные с особенностями вида спорта – скорость реакции, устойчивость внимания, мышечную силу, аэробную и/или анаэробную выносливость и т.д. Не зря БОС-технологии прочно заняли свое место в арсенале психологической и психофизиологической подготовки лучших спортсменов ведущих спортивных держав мира.


БОС-терапия лечение гиперактивности и СДВГ Иващенко О.И.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 15:01 15.12.2016 Atenjoy.Ru




Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Стоит прочесть

Изучение английского языка для начинающих

В условиях быстро меняющегося мира, когда современные инновационные технологии широко вошли в нашу жизнь, общепринятым коммуникационным международным языком общения был принят английский язык. Если ра...

Тонировка автомобиля: от выбора до наклейки

Сегодня российский рынок заполнен всевозможными тонировочными пленками из Китая, Кореи и Малайзии. Цена данных изделий не выходят за пределы 200 рублей. Но клеить данные полукустарные пленки на стекла...

Русский язык для иностранцев

Русский язык считается сложным языком для изучения в силу множества окончаний у глаголов, прилагательных и существительных. В русском языке приходится учить не только спряжение глаголов в настоящем, п...

Строительство домов, Ремонт и отделка в Санкт-Пете

Типы ремонта квартир Косметический ремонт квартир (Текущий) Если вы желаете "освежить" свою квартиру, вам лучше всего подойдет косметический ремонт. Косметический ремонт обычно подразумевает ремонт ...

Развивая портал:

Наш веб-сайт сделан для граждан, желающих ежедневно совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных рассказов делает наш веб-портал комфортным для чтения.

Полезная и познавательная информация, которая сосредоточена на нашем веб-портале дает возможность ответить на отдельно интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет нужды расходовать большое количество времени для поиска ответа на интересующий тебя вопрос.

© 2021 Информационный портал - atenjoy.ru

Автомобили Образование Медицина и здоровье Спорт и фитнес Окружающий мир Биографии Недвижимость Обучение Стиль и Мода Товары и услуги Интимная жизнь Главная


Чтобы связаться с редакцией или сообщить обо всех замеченных ошибках, воспользуйтесь формой обратной связи.
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+